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제목

KETOSCAN의 아세톤수치, 어느정도가 좋은건가요?

작성자 케토스캔(ip:)

작성일 2023-04-14

조회 15

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내용

다이어트 목적 및 방법에 따라 적절한 아세톤 수치가 다르게 나타납니다.


저칼로리 다이어트의 경우 무리하지 않는 체지방 감량 속도는 5ppm 부근이며, 최적의 체지방 감량을 원한다면 아세톤 수치 10ppm 부근을 권장드립니다. 본인의 컨디션에 무리가 가지 않는다면 평균적으로 10ppm~20ppm 사이의 아세톤 수치를 권장합니다.


키토제닉 다이어트의 경우, 최적의 아세톤 수치 영역이 10ppm~40ppm으로 일반 저칼로리 다이어트 보다 높은 측정값을 적정수치로 권장합니다.


무엇보다 KETOSCAN과 함께 꾸준히 본인의 몸에 맞는 아세톤수치를 찾아가는게 중요합니다.


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